Herzlich Willkommen, du wundervolle Frau bei
Begleitung und Coaching rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Mutterschaft
Als Doula und psychosoziale Beraterin i.A.u.S. begleite ich Frauen durch die prägendsten Phasen ihres Lebens. Denn Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit als Mama bringen oft mehr mit sich als die rein körperlichen Veränderungen.
Gedanken, Gefühle, Entscheidungen, Erwartungen und innere Prozesse wollen ihren Platz finden – genau hier setzt meine Begleitung an.
Als deine Doula begleite ich dich in der Schwangerschaft, während der Geburt und im Wochenbett. Ergänzend zu Hebamme und medizinischem Team bin ich eine konstante Bezugsperson an deiner Seite auf rein emotionaler Ebene. Ich kenne deine Geschichte, deine Wünsche, ich bin da – für deine Gefühle, Fragen und Bedürfnisse und unterstütze dich dabei, Vertrauen in dich selbst und deinen Körper zu stärken.
Als Frauencoachin begleite ich Frauen im Kinderwunsch sowie in der Mutterschaft. In einer Zeit, die ebenso bereichernd wie herausfordernd sein kann, unterstütze ich dich dabei, Gedanken zu sortieren, innere Prozesse einzuordnen und deinen eigenen Weg bewusst zu gestalten
"Nicht die Art der Geburt prägt dein Erleben, Sondern wie du dich dabei fühlst."
Ich habe selbst drei völlig unterschiedliche Geburten erlebt: einen sekundären Kaiserschnitt, eine spontane Krankenhausgeburt und eine Hausgeburt.
Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, dass es nicht den einen richtigen Weg gibt – und wie wertvoll eine kontinuierliche 1:1-Begleitung für das Erleben einer Geburt sein kann.
Frauen erinnern sich oft nicht nur daran, wie ihre Geburt verlaufen ist, sondern vor allem daran, wie sie sich dabei gefühlt haben. Ob sie sich gehört und gesehen gefühlt haben. Ob jemand verlässlich da war. Und ob sie Vertrauen in sich selbst entwickeln konnten.
Ich kenne diesen Unterschied – aus eigener Erfahrung und aus den Geschichten der Frauen, die ich bereits begleiten durfte.
Als deine Doula ersetze ich weder deine:n Partner:in noch die medizinische Betreuung durch Hebamme und Ärzt:in. Ich ergänze sie als konstante Bezugsperson an deiner Seite – mit Erfahrung, fachlichem Wissen und einem feinen Gespür für das, was du in diesem Moment brauchst.
Ich begleite dich durch die Geburt und gebe dir in dieser intensiven Zeit Ruhe, Orientierung und Stabilität.
Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
Mein Angebot für dich
Ich bin deine vertrauensvolle Begleiterin, die dich auf deinem einzigartigen Weg von Kinderwunsch bis zum Wochenbett und darüber hinaus begleitet. Als Doula sehe ich mich als eine Ergänzung zu deiner Hebamme und konzentriere mich rein auf dein emotionales und mentales Wohlbefinden. Ich stehe dir einfühlsam und verständnisvoll zur Seite, um dich in den verschiedenen Phasen deiner Reise zu begleiten. Ob es darum geht, Ängste zu überwinden oder innere Prozesse zu begleiten, dich deinem Bauchgefühl näher zu bringen oder einfach einen sicheren Raum für deine Gefühle zu haben - ich bin hier, um dich liebevoll, unterstützend und bedürfnisorientiert zu begleiten.
Vor der Geburt
Mentale Vorbereitung
Während der Geburt
Persönlicher Support
Nach der Geburt
für einen guten Start
Beim Stillen
für euren gemeinsamen Weg
individuelles Coaching
für deine inneren Themen in der Schwangerschaft, im Wochenbett und in der Mutterschaft
Mit dem Wunsch, Mutter zu werden und den Prozessen, welche dadurch angestoßen werden, entstehen oft viel größere Lebensveränderungen, welche zuerst im Inneren ihren Anfang finden.
Neue Fragen tauchen auf, neue Wahrnehmungen, neue Wünsche. Wir tauchen neu in uns ein - als Mensch, als Frau, als Mama, als werdende Mutter — als werdende Eltern.
Ich bin für euch da und begleite euch mit Herz und Hingabe in dieser lebensverändernden Zeit.
Mein Kursangebot
für dein Wohlbefinden
YOGA
in der Schwangerschaft
Mit gezielten Übungen, Atemtechniken und Meditationen bereitest du dich Woche für Woche mental und körperlich auf deinen Geburtsprozess vor.
Babymoon Workshop
für Paare
Babymoon Workshop
Zusätzlich zu dem Geburtsvorbereitungskurs bei deiner Hebamme kannst du dich in Einzelcoachings oder in meinem Babymoon Workshop mental auf den Geburtsprozess und das Eltern-werden vorbereiten. Du lernst, deinem Köper und deinem Kind zu vertrauen und wie dich dem Geburtsprozess hingeben kannst. Dein:e Partner:in lernt wie er/sie dich unter der Geburt bestmöglich unterstützen kann.
MAMA-BABY YOGA
zur Rückbildung
Mama-Baby-Yoga bietet dir einen geschützten Rahmen, um nach der Geburt wieder in Bewegung zu kommen und gleichzeitig wertvolle Zeit mit deinem Baby zu verbringen. Sanfte Yoga-Übungen, bewusste Atmung und Entspannung unterstützen dich dabei, deinen Körper achtsam zu stärken und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. Gleichzeitig bleibt Raum für Begegnung, Austausch und die kleinen und großen Themen, die das Mamawerden mit sich bringt.
Milchkaffee
Stillgruppe
Eine Stillgruppe und ein Mama-Baby-Treff mit Doula-Begleitung. In gemütlicher Atmosphäre bei Kaffee, Tee und kleinen Snacks entsteht Raum für Austausch, Verbindung und all die Themen, die das Leben mit Baby mit sich bringt. Neben der Gemeinschaft gibt es liebevolle Impulse und fachliche Begleitung rund um Stillen, Schlaf, Beikost, Geburtsaufarbeitung, Mutterpflege und das Ankommen im Mama-Sein. Egal ob du stillst, abpumpst, zufütterst oder mit der Flasche fütterst – du und dein Baby seid herzlich willkommen.
Kontakt
Telefon: +43681 814 532 62
E-mail: katjapiwowarska@die-doula.at
Instagram: die.doula
Facebook: die.DOULA • Frauencoaching
