Mein Kursangebot
für dein Wohlbefinden
Yoga
in der Schwangerschaft
und zur Rückbildung
Meine Yogastunden dienen zur mentalen Geburtsvorbereitung und nach der Schwangerschaft mit Baby zur Rückbildung. Mit gezielten Yoga-Übungen, Atemtechniken, Meditationen und viel Raum für deine Emotionen biete ich dir Zeit für dich und dein Baby, um dem meist stressigen Alltag zu entfliehen, loszulassen und mit dir und deinem Baby in Verbindung zu kommen.
Mentale Geburtsvorbereitung
Babymoon Workshop
und Retreat
Ziel meines Workshops ist es, dich mental für dein positives Geburtserlebnis vorzubereiten und dich in deine Kraft zu bringen. Lerne dir, deinem Köper, deinem Kind zu vertrauen und wie du richtig entspannen und loslassen kannst.
SELF & SOULcare Workshop
Mein Zyklus und ich
Tauche ein in eine Welt der Entspannung und Selbstreflexion bei unserem SELF & SOULcare Workshop, exklusiv für Frauen.
Du gewinnst Bewusstsein für den weiblichen Zyklus, deinen Beckenboden und dessen Bedeutung für deine körperliche und emotionale Gesundheit. Tauche ein in deine inneren Jahreszeiten und lerne deinen Zyklus für dein Wohlbefinden zu nutzen Offene Gespräche über Themen des Alltags, vom Stressmanagement bis zur Selbstliebe
SELF & SOULcare
in der Schwangerschaft
Tauche ein in einen Raum der Entspannung bei unserem vierstündigen SELF & SOULcare Workshop für deine Schwangerschaft. Mit Geburtsvorbereitenden Übungen, Atemtechniken, geführten Meditationen und viel Raum für deine Emotionen biete ich dir Zeit für dich und dein Baby, um dich emotional und mental auf die Geburt vorzubereiten und mit anderen werdenden Mamas auszutauschen.
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